こんにちは！いわき市の美容室SHIAN【シアン】です！
いつもブログを読んでくださりありがとうございます！
日々、お客様の髪のケアをさせていただいている中で、髪質の変化や肌トラブルに悩む声を多く聞きます。
✅抜け毛が多くなってきた
✅髪のボリュームがなくなってきた
✅髪の毛のためにケアを頑張っても艶がなくなっていく
✅肌色がくすんできた
✅ニキビ・吹き出物・肌荒れが気になる
そんなお悩みありませんか？
統計では３０代以降になってくると今まで感じなかったお悩みが増えてくる方が多くなってきている感じがします
このような問題の根本には、髪や頭皮だけではなく「腹内環境」も深く関わっていることをご存じでしょうか？😳
今回のブログでは、腹内環境が美容に与える影響と、SHIANオススメの腸内クレンジングアイテムをお伝えいたしますね
是非、最後までご覧になってください😊
腹内環境が美容に与える影響
「そもそも美容室でなぜ腸内環境なの？」
と疑問に思う方もいらっしゃると思います
SHIANでは日々、お客様の髪のケアに対して学んでいく中で、傷んでしまった髪を
綺麗にするだけでは根本的な改善に繋がらないのではないか？という疑問を持ちました
髪だけではなく頭皮環境の改善の必要性・さらに腸内環境の改善の必要性に
辿り着きました！
便秘や腹内環境が悪化すると、腸内の有害菌が増加し、腸壁のバリア機能が低下してしまいます😣
その結果、未消化の物質や有害物質が血流に乗って全身を巡り、肌荒れやくすみ・抜け毛の原因となります
また、腸内に老廃物が蓄積することで体内の水分バランスが乱れ、乾燥やむくみを引き起こしてしまいます💦
美しい髪のためにも、腸内環境を整えることが重要なんです
【腸内の環境が整うと】
- 腹内フローラのバランスが肌のツヤと滑らかさを保ちます。
- 善玉菌（例：ビフィズス菌や乳酸菌）は、腸内で短鎖脂肪酸を生成し、腸の働きを活性化させる役割を果たします。また、悪玉菌の増殖を抑えることで、炎症を防ぎ、健康な肌を維持します。
- 水分保持力が上がり、モチモチのお肌になりやすくなる
- 充分な血流が毛根に栄養を健康的な髪の毛が生えやすくなります
便通改善がもたらす美肌効果
「便通が悪いと、どんなにスキンケアをしても美しい肌になりにくい」この言葉を聞いたことがありますか？
便通改善は、腸内に蓄積されたアンモニアや硫化水素といった有害物質を体外に排出することで、血液をきれいにし、肌の代謝を活性化する重要なプロセスになります
また、このプロセスは腸の運動を活発にし、老廃物の効率的な排出を促進してくれます✨
便通改善で期待できる効果
- 肌の乾燥やくすみ改善
- ニキビ・吹き出物といった肌トラブルの改善
- 抜け毛改善
腸内環境が整うことで得られる効果をご理解いただけましたでしょうか？
腸内の環境が悪いまま放っておくと髪や肌全てに影響が出てしまいます
よって腸内環境を整えたり、腸内クレンジングは美への大切なプロセスになります
おすすめ腸内クレンジングアイテムのご紹介
ここでご紹介するのは、自宅でできる腸内クレンジングアイテム
【パイラスプラッシュプラス】
パイラスプラッシュプラスの特徴
- 腸を洗い流す：飲んだら水分を摂るだけ（約３時間で終了）
- その場で変化：体重減・お腹が凹む
- 腸内を育てる：善玉菌を増やして腸内環境をチェンジ
- お腹が痛くならない：下剤ではない特殊処方で常用性もなし
- 甘くて美味しい：甘いヨーグルト味で腸で吸収されないので太る心配もなし
実際使用した方の声
- 飲んでみて30分で効果が出て３時間で5回トイレに行きました。お腹が凹み、体重は１.３kg使用前より減りました！（３０代女性）
- いつも便秘で下剤が必要でパイラスプラッシュを試したところ、飲んで10回トイレに行きました。当日はお腹が張った感じがありましたが次の日にはスッキリしていて体重は１.2kg減っていました！お腹も痛くならなかったので定期的に飲んで見たいです（６０代女性）
と嬉しい声もいただいております😊
より効果を高めるためには
①前日18時以降のご飯を消化の良い軽めのご飯にするか抜いてください
②当日の朝ご飯を食べずにPYRスプラッシュ２包を飲んでください
水や白湯は起きてから飲んで大丈夫です
スプラッシュ２包は非常に甘いので水を飲みながらでも大丈夫です
コップなどで割る場合には一気に飲み干してください
スプラッシュの成分が少しずつしか腸に届かないと効果が薄れますので早めに入れて頂きます
２包分を飲みましたらその後１Lから１.５Lの水を１時間〜２時間で飲んで行きます
③最初の便意がありましたらトイレに行き出し切ります
トイレから戻りましたら水をまた飲みます
最初の反応があったあとは水を飲むたびに便意がありますのでトイレに行って水を飲む。
を繰り返してください
④お腹の中が空になった後は酵素や乳酸菌、発酵食品などを多めに取り腸内の
善玉菌を優位にしていきましょう
【効果を出しやすくするコツ】
⭕️水の量を多めに取ります。２Lなど
⭕️水よりも白湯が腸を活発に動かします
⭕️水を飲んだ後には軽くジャンプや歩くなどしてなるべく腸に水を落とします
【お腹が空になったら】
当日はなるべく油分を多く含む物や肉を控えて
酵素・乳酸菌・ヨーグルト・納豆などを摂取することで腸内の善玉菌を優位にしていきます
固形物を取らず水や酵素にのみにすることで腸を休め、毒素を抜いていく
ファスティング効果が期待できます
腸は第二の脳とも言われています
「腸は第二の脳」「肌は腸を映す鏡」などと、言われています！
脳と腸は神経伝達物質を通じてつながっているため、互いの状態が影響し合いストレスを感じたり、不安があると腸の動きも悪くなってしまいます
また腸内の細菌と上手に付き合うと、美容にもたくさんのメリットを与えてくれます。
「腸活」は、若々しい肌や健康的な髪への鍵といっても過言ではありません😊
体の内側から始める美のケアは、肌や髪を改善するだけではなく、心と体全体の健康にも続きます。
美容室のケアと組み合わせて、更に内面から綺麗なあなたを目指しましょう✨
今回オススメした腸内クレンジングアイテム【パイラスプラッシュプラス】は
SHIAN店舗かSHIANオンラインショップにてご購入できます
年末年始の不摂生で疲れてしまったお体のリセットのオススメです😊
ご興味があれば、当サロンのLINEかご来店時にお気身にお問い合わせください
最後まで読んでくださりありがとうございました！
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